RITORNA LA SEGUITA RUBRICA “BENESSERE IN PILLOLE ” CURATA DA MARIA TERESA CAFIERO CHE CON SEMPLICI E CHIARI CONSIGLI VI AIUTERA’ A STARE BENE !
DALLE ANTICHE TERRE DEL GUERCINO E DI PARTECIPANZA I BUONI FRUTTI DELLA TUA TERRA 
VIDEO SERVIZIO A CURA DI MARCO RABBONI
CENTO (FE) 08/12/24 ( LA REDAZIONE) Ritorna dopo un periodo di vacanza la rubrica “benessere in pillole” curata da Maria Teresa Cafiero che con semplici e mirati consigli vi guiderà nella cura de vostro corpo in questa 1° puntata l’obiettivo sono le gambe . ecco una breve descrizione di quello che Maria Teresa spiegherà nel video ( sentiamo) Avere gambe leggere significa ridurre la sensazione di pesantezza, migliorare la circolazione e aumentare la tonicità muscolare. Questo obiettivo è particolarmente utile per chi passa molte ore in piedi o seduto, o desidera gambe più agili. La combinazione di esercizi mirati e stretching può migliorare la salute delle gambe. Esegui questi esercizi 3/ 4 volte a settimana , dopo la tua routine di allenamento oppure a conclusione della tua giornata. Buon allenamento
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